If you can´t shoot them, smoke them!
Kajorna har återigen börjat försöka boa i skorstenen på huset. 
Förra året försökte jag, utan nån större lycka, störa bort dem med hjälp av luftgeväret…. Nej, jag sköt inte 
på fåglarna utan när de var på skorstenen så sköt jag på metallkupan ovanpå. Oftast funkade det, i typ fem minuter….. I år har jag därför en annan strategi för att få kajorna att inte bygga bo i skorstenen, jag tänder en lite brasa i kakelugnen när jag märker att kajorna är på skorstenen och donar (hörs bra ner i huset genom skorstenspiporna). Det kan bli några brasor på en dag men förhoppningsvis fungerar det bättre än luftgeväret.
Veckan som gått har jag haft en viloveckan både för att träningsprogrammet sa det och för att jag haft känningar i höger lår. Jag trodde att jag skulle vara lite piggare den här veckan när jag inte sprang så mycket men mina trötta och tidiga kvällar har fortsatt. Efter att vi ätit kvällsmat så har jag varit 
helt slut och hört sängen sjunga sin sirensång för mig. Då har jag kapitulerat och krupit till kojs, läst lite i Springtime/Runner´s world för att sen somna. För att jag ska sova riktigt bra så ska det vara riktigt kallt i sovrummet, kallt så att jag fryser medan jag klär av mig, då är sängens famn som bäst.
Jag behöver dock inte ha det så kallt på rummet som jag hade det när jag jobbade som dräng på 
Irland hösten -93. Då sov jag i ett ouppvärmt rum och fram i oktober så kom det ”rök” ur munnen på mig när jag låg i sängen. Jag sov dock i en sovsäck så när jag väl kommit ner i den så var det varmt och skönt. Jag har nog aldrig sovit så bra som då, sprang 12-13 mil i veckan och kroppsarbetade på dagarna. Jag slocknade som ett utblåst ljus på kvällarna.
Idag var 12-åringen och jag i Halmstad och köpte gympaskor åt honom. Det gick bra till slut men ett 
tag såg det kärvt ut, mitt tålamod är inte alltid det bästa och han kan spela rollen som butter tonåring trots att han inte riktigt har åldern inne. Till slut hittade vi dock ett par Asics som dög åt både åt honom och mig.
Resan till Halmstad gav mig anledning att klä upp mig lite. Det blev faktiskt boots, nåt som jag inte haft på mycket länge.
