Hösten startade väl officiellt i går eftersom vi då klev in i september. Gårdagen bjöd i varje fall på ett fantastiskt väder med sol, blå himmel och hög klar luft. Jag passade på att njuta av vädret genom att springa… Läs mer

Sen jag började löpträna i slutet på juli så har jag tränat på ganska flitigt och det har känts bra. Jag har dock inte haft nåt vidare klipp i steget utan har bara lufsat fram. Igår kändes det dock lite… Läs mer

I höst måste jag försöka att komma iväg hemifrån lite oftare än jag gjort det senaste halvåret. Hustrun fyllde år i går och vi gick på lokal för att fira men jag var väldigt nervös inför avfärden så jag känner… Läs mer

För att fortsätta surfa på den våg av glädje jag känner inför löpning just nu så har jag varit in på Tradera och köpt tio gamla nummer av Springtime, Runner´s worlds föregångare. Den eufori jag känner för springandet är en… Läs mer

Igår provade jag att springa igen efter mitt lilla uppehåll för att spara vaden och det kändes bra. Jag kände av den lite men det var ingen smärta, bara lite stelhet. Efter många års uppehåll är jag oerhört glad att… Läs mer

När jag promenerade med Betty i går morse så upptäckte vi att ärtkampanjen kommit till byn. Ärtkampanjen är när producenterna av frysta ärter kommer ut med en stor maskinpark och skördar de ärter som bönder odlat på kontrakt åt dem.… Läs mer

Igår läste jag en artikel på SVTs hemsida om att man i Umeå skulle ha sin variant av evenemanget ”Bike in tweed” i helgen (d.v.s. att klädd i tweed cykla runt på gamla cyklar). Artikeln fick mig att tänka på… Läs mer

I slutet på 80-talet och början på 90-talet så tillhörde en kenyansk maratonlöpare som hette Douglas Wakiihuri världseliten. Han hade en speciell löpningsfilosofi där det bland annat var extremt viktigt att lyssna på kroppen och anpassa träningen efter dess signaler.… Läs mer

I våras så tränade jag pojkarna lite, boxning med den stora och löpning med den lilla. Det var ett försök att aktivera dem fysiskt och inte alls särskilt seriöst. Tyvärr blev det inte så mycket av träningen eftersom jag var… Läs mer

Sommarvädret vägrar ge med sig och varma kvällar lämpar sig ju väl för grillning så igår plockade vi fram vår plåttunna. Även om det är en del sommar kvar enligt SMHI så var det här nog sista grillningen för i… Läs mer