Kvällsmat
Min fru är på ”after-work” ikväll så jag är ensam hemma med sjuåringen (minsta pojken är hos mormor och morfar). 
Eftersom jag rimligtvis inte kan begära att äldsta sonen ska laga kvällsmat så föll det ansvaret på mig. Jag gjorde det lätt för mig och grillade hamburgare som vi åt i pitabröd med grönsaker och stekt ägg, min typ av mat.
I romanen ”Hotell New Hampshire” säger Coach Bob att träning handlar om att bli besatt och att förbli besatt. Det var länge sen jag var besatt när det gäller träning men jag tror att jag börjar bli det igen. Träningen känns mer och mer som den bästa stunden på dagen. 
Först en löprunda, sen några ronder skuggboxning (ska snart börja slå på säcken igen) och avslutningsvis lite styrketräning för att bygga upp vänsterarmen. Det känns fantastiskt bra att träna nu! Trött, svettig och hög på endorfin – kan det bli bättre? Det kan det förstås men då måste man vara två.
Inför resan till Östergötland så köpte jag en solhatt på Lettlandshjälpen i Slöinge. Jag hade den på mig när jag åkte kanalbåt i söndags
men kände att den var lite i minsta laget. I dag gjorde jag därför nåt åt det. Jag ångade insidan/svettbandet på hatten med hjälp av en kaffekanna (även den från Lettlandshjälpen) och använde sen en ridhjälm som hattstock för att töja ut hatten, som nu sitter perfekt på huvudet!
