40-50-60
Jag hade en tanke att jag skulle såga upp några vindfällda träd i skogen idag men regn och blåst satte 
stopp för det. Det var inte katastrofdåligt väder men tillräckligt för att göra motorsågsarbetet onödigt besvärligt och mer riskfyllt än det behöver vara. Trots min vanligtvis raljerande attityd mot hustrun visavi motorsågen så har jag stor respekt för den och är väl medveten om att jag fortfarande är en novis vad det gäller skogsarbete.
Istället för att såga träd så stannade jag inne och knarkade – träningsknarkade (på träningscykeln). Jag njuter verkligen av träningen nu, främst löpningen men även av cykeln, själva aktiviteten är go men timmarna efter den ansträngande delen är fantastiska. Jag fylls av välbehagskänslor och en skön trötthet, inte helt olik känslan efter sex. Träning har ju en hel del gemensamt med sex, man blir andfådd och svettig och så mår man fantastiskt bra efteråt. Träningen är dock drygare eftersom vissa pass tar ett par timmar att genomföra, en 
annan skillnad är att träningen resulterar i sunkiga och svettstinkande träningskläder.
Jag har trappat upp löpningen nu och återgått till det träningsprogram jag hade innan fotskadan, ett 
rullande veckoschema på 40-50-60 kilometer. Igår sprang jag 13,5 kilometer och det gick bra även om det mot slutet märktes att jag inte sprungit lite längre pass på ett tag. Jag fortsätter att springa fortare nu än innan skadan, är 20- 30 sekunder snabbare per kilometer nu än i höstas och det är faktiskt ganska mycket. Jag har inte testat att springa snabbdistans eller intervaller ännu men det ska bli intressant att se om jag är snabbare då med.
Vid sidan om timmarna efter träning så är dagens bästa stund kvällsmaten när familjen är samlad och vi äter och tittar på nåt på ”burken”. Jag vet inte riktigt varför jag tycker så mycket om att äta och titta på film med familjen. Det får mig i varje fall att känna mig glad och trygg. Sista tiden har vi mest sett på ”Sex Education” som går hem i alla läger men igår kväll var hustrun inte hemma så pojkarna och jag tittade på en explosiv High school-film istället, ”Spontaneous”. Jag har sett den tidigare och var tämligen säker på att killarna skulle gilla den och jag hade inte fel.
