Jag skapar ofta min egen stress eftersom jag har svårt att sätta upp gränser för mig själv. Gång på gång upprepar sig samma mönster de dagar då jag är hemma (typ igår). Jag tar det lugnt på förmiddagen och är… Läs mer

Min terapeut brukar säga till mig att jag måste lära mig släppa saker, att låta de vara ”good enough” som hon uttrycker det. Ibland så tänker jag att det inte är ett problem för mig, att hon inte riktigt förstått… Läs mer

Jag sprang en runda i går och nu, ett dygn senare, kan jag konstatera att jag var för snabb för mitt eget bästa. Det känns som om den högra hälsenan är ungefär en decimeter för kort. Så illa är det… Läs mer

Jag gick och la mig tidigt i går igen, strax efter 20 så släckte jag sänglampan. Resan till och från Göteborg blev sträng för mig. Fast det var kanske inte bara resan, utan lika mycket att jag sov dåligt natten… Läs mer

Natten till idag så vaknade jag vid 00.30 med kroppen full av oro. Jag försökte somna om men jag var klarvaken så efter att ha vridit och vänt på mig en stund gick jag upp. Jag tog Theralen mot oron… Läs mer

Igår fick jag ett mejl om att min ”avstängning” från kommunens IT-system skulle hävas så jag åkte till dagens praktik med gott hopp om att kunna få nåt uträttat. Så blev det inte. IT-folket skulle lägga in mig i systemet… Läs mer

Nu är byggarna igång med rivningen av rummet som ska bli kök. I förmiddags så följde jag deras arbete med stort intresse, faktiskt så stort att jag höll på att missa bussen till Halmstad och praktiken. Det som gjorde rivningsarbetet… Läs mer

I somras så fick vi en enda kyckling och fram tills idag har vi trott att det var en höna. I morse så gol dock ”hönan” så jag misstänker att det är en tupp, den klena kammen till trots. Det… Läs mer

Jag hade återigen svårt att somna i går, nu är det tredje veckan på raken som jag har insomningsproblem natten mellan söndag och måndag. Det har varit samma visa alla tre veckorna, jag lägger mig, somnar, sover en kort stund… Läs mer

Röjningsstressen igår gjorde att jag inte orkade vara uppe på kvällen utan gick och la mig redan vid 19-tiden. Det kändes inte riktigt ok att lägga mig så tidigt, särskilt som vi hade en kompis på besök. Jag vet att… Läs mer